초간단 닭안심구이 레시피

안녕하세요! 돕는부부입니다^^

저희집에서는 매끼마다 꼭 있어야 하는 것이 있는데 바로 고기!!!입니다
고기가 없으면 외식해야해요...ㅋㅋㅋㅋ
어제는 저희집 냉파를 해보겠다며 냉장고를 뒤졌는데 
냉동실에 닭안심이 200g 정도 남아 있더라구요! 냉장고에서 해동한 뒤에 초간단 닭안심구이를 해먹었습니다!
굉장히 간단해서 사실 쓸 내용도 없는데 생각보다 매우 맛있어서 요알못이 계시다면은..강추드려요^^
준비물은 (돕는부부레시피는 늘 2인분 기준입니다)
1. 닭안심 200g
2. 양파 반개
3. 마늘 5개 (사실 많을수록 좋습니다 마늘은 맛있거덩요) 
4. 소금, 후추, 올리브유
5. 에어프라이어
끝입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 이 요리(조리?)를 하고 다른 김치찌개랑 계란후라이를 했어요!
그러니까 뚝딱 반찬이 해결되었어요

하는 방법은 무지 쉬우니까!! 한 문장으로 정리하겠슴다

해동된 닭안심 비닐에 넣어서
소금 후추 양면에 뿌려서(충분히 뿌리세요!)
쉐끼쉐끼 흔들어 15분간 내비두었다가
양파 반개, 마늘 5개 편 썰어서 해동한 닭안심 200g과 함께 종이호일에 깔아주고 올리브유 휙~
180도 10분 뒤집어서 180도 10분   구워주면 끝입니다

맛있는 반찬이 되었어요 
설명할 것이 없어요 기냥 끝이에요
다음에도 간단한 요리로 가져와보께용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ!!!!